reflections

Tag 10

12:00 Uhr: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Putenbrust, 1 Mandarine

13:30 Uhr: Chili con Carne mit Brötchen

19:30 Uhr: 5 Gewürzgürkchen, 30 Salzstangen

19.11.08 19:49, kommentieren

Tag 9

11:30 Uhr: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Lyoner, 1 Mandarine

15:00 Uhr: 1 Milchkaffee

16:00 Uhr: Ungarisch Gulasch, 1 Belightpudding

22:20 Uhr: 30 Salzstangen

Sport: 1,5 Stunden Fitnessstudio

1 Kommentar 19.11.08 19:47, kommentieren

Tag 8

05:20 Uhr: 1 Milchkaffee

09:55 Uhr: 1 Scheibe Brot mit Teewurst, Weintrauben

13:00 Uhr: 1 Latte Macchiato

15:30 Uhr: Fisch, Kartoffeln, Kräutersoße, 1 Puddis in Love

18:00 Uhr: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Leberpastete, Salami und Käse

21:00 Uhr: 30 Salzstangen

1 Kommentar 19.11.08 19:45, kommentieren

Tag 7

08:20 Uhr: 1,5 Brötchen mit Lyoner, Leberpastete und Käse, 1 Milchkaffee

13:30 Uhr: Bockwurst mit Nudelsalat, 1 Puddis in Love

17:45 Uhr: 1 Scheibe Brot mit Lightschinken und Leberpastete, 4 Mandarinen

20:45 Uhr: 40g Vitalis mit 60ml Milch 1,5% Fett

Sport: 45 Minuten Aquafitness

1 Kommentar 16.11.08 21:08, kommentieren

Tag 6

10:00 Uhr: 3 Scheiben Mehrkorntoast mit Lyoner, Leberpastete, Salami, Käse, 1 Ei, 1 Milchkaffee

14:00 Uhr: 1 Milchkaffee

16:15 Uhr: Spinat, Kartoffeln, Ei, 1 Ananasjoghurt 0,1% Fett

20:15 Uhr: 2 Scheiben Brot mit Salami und Lyoner, 1 Milchkaffee, 1 Ritter Sport mini

16.11.08 21:05, kommentieren

Tag 5

09:40 Uhr: 1 Scheibe Fit und Vitalbrot mit Cornedbeef

12:10 Uhr: 1 Milchkaffee

15:30 Uhr: Ungarisch Gulasch mit Vollkornnudeln, 1 Götterspeise

Sport: 1,5 Stunden Fitnessstudio

1 Kommentar 14.11.08 20:26, kommentieren

Tag 4

09:40 Uhr: 1 Scheibe Fit und Vitalbrot mit Teewurst light, 1 Milchkaffee

14:00 Uhr: gemischter Rohkostsalat

16:30 Uhr: 1 Laugenbrezel

18:00 Uhr: 1 Kürbiskernbrötchen mit Lightschinken, Kochschinken und Käse

1 Kommentar 13.11.08 20:01, kommentieren

Tag 3

09:40 Uhr: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Cornedbeef

12:30 Uhr: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Kochschinken und Käse, 1 Mandarine

15:00 Uhr: Bauerntopf, 1 Puddis in Love

16:50 Uhr: 1 Milchkaffee

18:15 Uhr: 3 Scheiben Mehrkorntoast mit Cornedbeef, Lightschinken, Kochschinken und Käse

Sport: 1,5 Stunden Fitnessstudio

12.11.08 21:23, kommentieren

Tag 2

09:40 Uhr: 1 Laugenbrötchen

13:20 Uhr: 1 Laugenbrötchen

16:00 Uhr: 2 Mandarinen

17:15 Uhr: Linsensuppe mit Brötchen, 1 Puddis in Love

21:45 Uhr: 1 Banane

12.11.08 21:20, kommentieren

Tag 1

09:50 Uhr: 1 Laugenbrötchen

13:50 Uhr: 1 Kürbiskernbrötchen mit Lachsschinken, Kochschinken und Käse

16:10 Uhr: Bohnen-Kartoffel-Eintopf, 1 Puddis in Love

18:30 Uhr: siehe 13:50 Uhr, Cocktailtomaten

21:00 Uhr: 3 Mandarinen

Sport: 1,5 Stunden Fitnessstudio

12.11.08 21:17, kommentieren



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